Połączenie ciała i emocji w porodzie
Czy wiesz, że… gdy rodzisz, Twoje ciało, emocje i umysł są ze sobą nierozdzielnie połączone?
Dzieje się tak, ponieważ mechanizm sterujący porodem to mechanizm hormonalny. Gdy rozpoczyna się poród, w Twoim ciele wydziela się oksytocyna zwana „hormonem miłości”. To hormon produkowany w ciele, gdy jesteśmy blisko z innymi ludźmi, gdy dotykamy kogoś lub jesteśmy dotykane, a także podczas orgazmu. I to dzięki niej w Twoim ciele pojawiają się i rytmicznie przychodzą aż do momentu urodzenia dziecka, skurcze porodowe!
Żeby oksytocyna mogła pełnić swoją funkcję, nie może być w ciele zbyt dużo adrenaliny – hormonu stresu. To dlatego tak ważne jest, żebyś podczas porodu czuła się bezpiecznie. Wiele kobiet, gdy rodzi, woli być w cieple, w miejscu, gdzie nie ma za dużo światła. Często też dotyk albo sama obecność kogoś bliskiego są bardzo ważne w przeżywaniu przez kobietę doznań porodowych.
Większość kobiet w trakcie porodu przebywa drogę z domu do szpitala. Czasami też poród rozpoczyna się w szpitalu, na przykład jeśli jest wywoływany. Zmiana miejsca, podróż do szpitala, kontakt z nieznanymi sobie osobami, wywołują w ciele stres, który często na jakiś czas spowalnia akcję porodową. Dlatego Twoje skurcze po przyjeździe do szpitala mogą być słabsze i rzadsze niż były w domu. Spójrz na to, jak na naturalną reakcję Twojego ciała i zaufaj- gdy znajdziesz się znów z towarzyszącą Ci osobą na sali porodowej, wszystko potoczy się dalej.
Możesz sobie pomóc zapewniając sobie obecność osoby, z którą czujesz się bezpiecznie – to może być ktoś bliski (partnera, przyjaciółki, siostry) albo doula, którą wcześniej poznajesz i nawiązujesz z nią relację przed porodem. Warto też zaopatrzyć się w rzeczy, które kojarzą Ci się z domem, relaksem, spokojem. To może być muzyka w telefonie, której będziesz słuchała przez słuchawki czekając na izbie przyjęć. Ulubiony zapach np. olejku czy kosmetyku. Ubranie, w którym dobrze się czujesz. Postaraj się skupić i poproś wcześniej osobę, która Ci towarzyszy, żeby Ci w tym pomogła, na pracy, którą wykonuje Twoje ciało .
Basia Roehrborn
