Autor: analityka7

Dlaczego warto ograniczyć ilość produktów do pielęgnacji dziecka?

Przede wszystkim, dziecko nie chce tkwić długo na przewijaku, tylko jak najszybciej wracać do zabawy. Więc albo dasz mu do ręki te pudełeczka i pozwolisz eksplorować faktury i zapachy, albo w pewnym momencie zacznie wić się jak węgorz. Czasem oczywiście da się zamienić pielęgnację w zabawę: to masażyki z użyciem oliwki, rysowanie serduszek kremem, stawianie irokeza na pianę z szamponu. Wciąż jednak element zabawy bierze się z wyobraźni i bliskości, a nie z mnogości kosmetyków. Dobrze więc ograniczyć się do kilku wypróbowanych produktów, żeby nie musieć za każdym razem zastanawiać się nad wyborem, tylko skupić się na maluchu.

Dodatkowy atut ograniczenia kosmetyków do pielęgnacji dziecka jest taki, że nie mamy wtedy szafki pełnej otwartych opakowań, do których zaglądamy sporadycznie. Substancje czynne nie są wieczne, lepiej też unikać produktów z dużą ilością konserwantów. Wniosek z tego taki, że lepiej jest zużyć jeden krem w ciągu kilku miesięcy, niż otworzyć trzy różne kremy i dokończyć je w ciągu kilkunastu miesięcy.

Naturalne kosmetyki do pielęgnacji dziecka, które znajdziemy w kuchni

Czasem pielęgnacja w ogóle nie wymaga kosmetyku. Mąka ziemniaczana może zastąpić zasypkę, przy tym nie zawiera talku. Na podrażnioną skórę nie trzeba od razu drogich aptecznych płynów – można zacząć od wypróbowania kąpieli w krochmalu, w płatkach owsianych, albo w wodzie po gotowaniu ryżu. Tę ostatnią mamy zupełnie za darmo i jest raczej niedoceniana, zazwyczaj ten świeżo przygotowany, naturalny kosmetyk ląduje w kanalizacji…

Podobnie rzecz się ma z tak zwanymi mokrymi chusteczkami. Oczywiście czasem ratują życie, zwłaszcza w podróży, ale w domu da się je zastąpić i warto to robić. W przypadku większej awarii można delikwenta po prostu umyć pod kranem w umywalce, używając odrobiny mydła. Tutaj uwaga, trzeba zadbać o bezpieczne trzymanie dziecka, żeby uniknąć wypadku. Nie jest to jednak rozwiązanie na każde przewijanie, bo jak wiadomo, częste mycie skraca życie, skóra się ściera i… może stać się szorstka i przesuszona, na przykład na nóżkach. Dlatego mam też komplet bambusowych wielorazowych myjek, które po prostu zwilżam ciepłą wodą, a w razie potrzeby na przykład w naparze z rumianku. Taka ciepła myjka jest o wiele przyjemniejsza niż syntetyczna chusteczka, ma lepszy skład, jest niewątpliwie ekologiczna i tańsza.

Ilość kosmetyków, bez których nie da się obejść, kurczy się tym samym dosłownie do kilku. Oto przepis na skuteczną minimalną pielęgnację dziecka.

Emilia Przerwa-Tetmajer
http://emiliatetmajer.pl/

Poród jest fizjologicznym procesem i na wiele jego aspektów nie możemy świadomie wpłynąć. Ale sama decydujesz, w jaki sposób się do niego przygotujesz. Pomyśl o tym, jak o podróży do nowego, nieznanego miejsca. To czas dla ciebie, żeby przyjrzeć się swoim emocjom przed taką wyprawą, być może mieszance niepokoju i ekscytacji. I zadbać o siebie – swoje ciało, wiedzę i potrzebne informacje, ale też zorganizować wsparcie, które pomoże ci ją odbyć.

Jak odpowiednio przygotować się do porodu?

Ruch

Jeśli tylko otrzymasz zielone światło od lekarza lub położnej prowadzącej ciążę, ruszaj się tak, jak najbardziej lubisz. Szczególnie pomocne przed porodem będą formy ruchu, które angażują świadomy oddech, jak joga, pilates czy pływanie. Pozwól, żeby to twoje ciało Cię poprowadziło i pokazało, co ci służy. Podczas porodu twojego ciało będzie „pamiętało” to, czego doświadczyło i jeśli będziesz miała swobodę ruchu, pomoże ci przejść przez ten proces.

Relaksacja i medytacja

Ciąża i wczesne macierzyństwo mogą zaskoczyć intensywnością przeżyć. To, co do tej pory było pod kontrolą i było oczywiste – że twoje ciało i czas należą tylko do ciebie – przyjmuje zupełnie nową formę. To, co możesz zrobić, to dać sobie przestrzeń na przeżycie tej zmiany.

Wybierz taki sposób, który będzie ci odpowiadał – to może być pięć minut, które spędzisz w ciągu dnia w ciszy, kiedy zatrzymujesz się i nie robisz nic. Możesz skorzystać z nagrań dostępnych w sieci lub pójść na zajęcia, na przykład mindfullness. Umiejętność skupienia się tylko na ciele, oddechu, zauważania myśli, ale nie przywiązywania się do nich, są bardzo przydatne podczas porodu.

Wsparcie innych kobiet

Wspólne rodzicielstwo to nowe doświadczenie dla ciebie i twojego partnera. Już kiedy robisz test ciążowy, okazuje się, że to będzie inne przeżycie dla każdego z was, niezależnie od tego, jak bliska jest wasza relacja – to w twoim ciele będzie rósł nowy człowiek.

Poszukaj w swoim otoczeniu kobiet, które chcą się dzielić dobrą energią. Poszukaj takich, które mają dobre doświadczenia porodowe. Poproś, żeby opowiedziały ci o tym, jakie to było przeżycie, co było dla nich ważne. Czerp z relacji, gdzie możecie opowiedzieć sobie o tym, czego doświadczacie, gdzie czujesz zaufanie i spokój. Podzielenie się z kimś trudnymi emocjami, proszenie o wsparcie czy pomoc nie jest łatwe i często wymaga wysiłku, ale nagrodą jest większa bliskość i autentyczność. Takie relacje bardzo się przydadzą w całej Twojej drodze przez macierzyństwo!

Pod koniec ciąży męczył mnie instynkt wicia gniazda. Sprzątałam skrupulatnie całe mieszkanie, metr po metrze. Lśniło jak nigdy. Kupiłam ogromne zapasy proszku do prania. Zaprzęgłam rodzinę do mycia okien i prasowania. Zdaje się, że nawet odkaziłam zabawki starszego syna w specjalnym płynie.

Po czym pojechałam do szpitala i świat stanął na głowie.

Jak zmienia się życie po porodzie?

Mimo wszelkiej pomocy, w ciągu kilku dni po porodzie nie było już śladu po żadnym sprzątaniu, a proszku zaczęło brakować. Prawdę mówiąc, ucieszyłam się kiedy mama umyła nam podłogę, bo wreszcie piasek przestał przyklejać mi się do stóp, kiedy wstawałam w nocy na przewijanie. Wszędzie piętrzyły się stosy ubranek do uprania, do uprasowania… właściwie po co prasować, może już tylko do pochowania w szafach…

Ale nie, do tego doszłam dopiero po pewnym czasie. Która z nas nie dała się zwieść temu wyobrażeniu? Nawet przy drugim porodzie. Światło słońca pada przez lśniące okna, a ja tulę czyściutkiego maluszka w wyprasowanych ubrankach? Najlepiej ubranego w białą sukienkę?

Można oczywiście próbować, czemu nie. Pierwsza ucierpi biała sukienka. A potem zapewne relacje. Gdzie włazisz w butach na świeżo umytą podłogę, uważaj na żelazko, i nie, nie, nie, nie wkładaj tam tego talerza, w zmywarce są czyste…! I czy on nie mógłby na chwilę przestać płakać, na litość? Przecież dopiero jadł!

Scenariusz się upraszcza, rezygnujemy z okien i białej sukienki. Tulę maluszka, tulę i tulę, jestem na każde kwilenie, śpię mało, sprawdzam czy oddycha. Rodzina przychodzi pomóc – a może jednak poprasuję? Siedzę rozdrażniona i zmęczona przy stosiku poskładanych ubranek, niewiele to dało, do tego właśnie nakrzyczałam na starszaka że rozlał wodę, atmosfera jest ciężka. Długo tak nie pociągnę.

A potem – to może szaleństwo, ale wyciągam maszynę do szycia. Wygląda na to, że dokładam sobie nowych obowiązków, ale własnoręcznie uszytych ubranek nie było nawet w najbardziej nierealistycznej wizji macierzyństwa. Szyję spodnie, krzywe bo krzywe, pruję kilka razy, uruchomienie maszyny zajmuje mi godzinę, zaszywam otwór na gumkę zanim ja tam wciągnę, znów pruję. Coś wróciło na swoje miejsce. Chwila czasu dla siebie. Luksus zrobienia czegoś niekoniecznego.

Pranie nadal się piętrzy, nad bałaganem króluje maszyna do szycia. Nadal zdarza mi się zirytować. Ale już mam wentyl. Następnym razem uszyję czapkę. A może dla odmiany coś napiszę?

O czym warto pamiętać po urodzeniu dziecka?

Jeśli jest wybór między daniem dziecku swojej obecności, a wypucowaniem domu – ja głosuję na obecność. Ale żeby dać kawałek siebie, też trzeba go mieć. Tak naprawdę nie chodzi tu o szycie, tylko o kawałek przestrzeni na spotkanie się ze sobą i posłuchanie własnych myśli. Naładowanie baterii. Punkt w tygodniu konieczny nie tylko w zawodzie Mama…

Emilia Przerwa-Tetmajer

Pielęgnacja pupy niemowlaka to rutynowa czynność, którą rodzic wykonuje codziennie. Jednym z najważniejszych elementów pielęgnacji pupy niemowlaka jest stosowanie odpowiednich kosmetyków. Jakich preparatów do pupy potrzebuje każdy maluch?

Kosmetyki do pupy – to się przyda!

Wbrew pozorom niemowlak nie potrzebuje wielu kosmetyków, bo ich nadmiar – zamiast pomóc – może zaszkodzić. Co powinien zawierać zestaw minimum? Na liście obowiązkowych kosmetyków dla niemowlaka z pewnością musi znaleźć się ochronny krem do pupy, który zabezpieczy delikatną skórę dziecka przed odparzeniami pieluszkowymi, o jakie naprawdę nie trudno. Na co dzień, gdy skóra jest zdrowa, nanosimy cienką warstwą takiego kremu podczas każdej zmiany pieluszki. To pozwoli uniknąć bolesnych odparzeń pieluszkowych. Przydadzą się też chusteczki do pupy, które zawsze warto mieć pod ręką, gdy nie ma możliwości umycia pupy ciepłą wodą (ważne, by były one hipoalergiczne, ale zamiast nich wystarczy woda w miseczce i waciki). Jeśli już zdarza się odparzenia, na skórze pośladków pojawi się niepokojące zaczerwienienie, należy zastosować krem lub maść na odparzenia. Zrezygnować należy z pudrów do pupy, nazywanych również zasypkami, które były powszechnie używane przy każdej zmianie pieluszki przez nasze mamy i babcie. Teraz nie poleca się ich stosowania. Na wilgotnych pośladkach puder tworzy warstwę, która utrudnia skórze oddychanie.

Ważne! Gdy problem z zaczerwienieniem utrzymuje się, mimo starannej higieny i stosowania kremu, konieczna jest konsultacja u lekarza pediatry lub dermatologa. Rodzica powinny też zaniepokoić jaskrawo czerwone krostki, które mogą być objawem pieluszkowego zapalenia skóry i wymagają specjalistycznego leczenia.

Jaki krem do pupy wybrać?

Ważne, by krem pod pieluszkę posiadał w składzie lanolinę i/lub alantoinę, czyli substancje, z których jedna tworzy na skórze warstwę ochronną zapobiegającą  przesuszeniu naskórka, a druga łagodzi świąd i podrażnienia. Jednym z produktów, który z pewnością się sprawdzi, jest naturalny krem pod pieluszkę z olejem konopnym od marki Hagi Baby. Użyty przy każdym przewijaniu chroni wrażliwą skórę niemowlaka przed działaniem wilgoci i odparzeniem. Wystarczy cienka warstwa kremu nałożonego na czystą i suchą skórę. W składzie tego kremu znajdziemy olej z konopi siewnej oraz ze słodkich migdałów, masło shea oraz lanolinę, a także d-pantenol i żel z aloesu w celu łagodzenia podrażnień skóry. Naturalna pielęgnacja pupy niemowlaka to najlepszy wybór dla delikatnej skóry dziecka. Krem pod pieluszkę Hagi Baby to bezpieczny i uniwersalny produkt, który można stosować zarówno przeciw odparzeniom, jak i po wystąpieniu niewielkich zmian działając łagodząco. 

Pamiętaj o wietrzeniu pupy!

Częste przewijanie niemowlaka i właściwie dobrane kosmetyki to ważna, ale nie jedyna rzecz, która pozwala zadbać o pupę małego dziecka. W profilaktyce odparzeń u dzieci należy uwzględnić też częste wietrzenie pośladków. Zalecane jest krótkie, kilkuminutowe wietrzenie podczas każdej zmiany pieluszki. Po dokładnym umyciu i wysuszeniu wszystkich zakamarków skóry pozwalamy, aby dziecko przez chwilę baraszkowało z gołą pupą. Dopiero potem nakładamy krem zabezpieczający.

Każdy rodzic powinien wiedzieć, że niewłaściwa pielęgnacja pupy niemowlaka może przyczynić się do odparzenia pupy lub pieluszkowego zapalenia skóry, albo może stać się przyczyną infekcji intymnej u dziecka. Dlatego też niezmiernie istotne jest przestrzeganie podstawowych zasad higieny podczas przewijania oraz stosowanie odpowiednich kosmetyków do pupy niemowlaka. Ważne informacje dla rodzica, które powinny znaleźć się na opakowaniu, to jego przeznaczenie, termin ważności i skład. Najlepiej wybierać kosmetyki o jak najbardziej naturalnym składzie.